Om kwart over twee vannacht word ik wakker om te plassen. En daarna denkt mijn hoofd: PIENG. Ik sta aan, we gaan niet meer slapen hoor!
Verdorie. Oké, niet boos worden want dan gaat het helemaal niet meer lukken, gewoon lekker rustig gaan liggen en ontspannen.
Het liggen lukt, het ontspannen niet. Ik maal over dingen die toch echt niet op dit tijdstip van de nacht om een oplossing vroegen. Waarom nou, ga daar morgen of voor mijn part volgende week over nadenken maar stop ermee. Slapen nu.
Nope. Waar is Klaas Vaak als je hem nodig hebt? Hij zal wel denken: je hebt al een man met een grijze baard naast je liggen, ik ben hier niet vereist.

Dan maar een hulplijn in de vorm van rustgevend geluid in mijn oren.
In het donker, om die man met die grijze baard die wel lekker ligt te knoeren, niet wakker te maken, grabbel ik naar mijn telefoon en mijn oortjes. Ik probeer de stekker in het juiste openingetje te klikken, de onvermijdelijk in de knoop geraakte draadjes te ontwarren en uiteindelijk kan ik dan gaan luisteren. Wat zal ik eens opzetten? 

Vogelgezang, daar word ik altijd blij en rustig van. Dus op zoek naar zo’n muzieklijstje op Spotify, die immers van alle markten thuis is.
10 uur non stop Vogelklanken, dat lijkt me wel wat. O heerlijk, dat gekwinkeleer om maar eens een ouderwets woord te gebruiken. Een duif koert en er tjilpt en kirt van alles.

Alleen is dat nonstop wel erg letterlijk. In een soort ‘loop’ hoor ik voortdurend hetzelfde riedeltje, inclusief het scherpe piepje van een onbekende vogel, die me eerst licht en daarna zwaar begint te irriteren. Dus ik ben weer klaarwakker. Andere lijst dan maar proberen?

Birds in the Forest. Ook 10 uur lang, maar wel met verschillende geluidsbestandjes.
Het begint met Spring Birds en daarna Happy Birds, ik voel me steeds meer ontspannen en begin zachtjes weg te zakken. Tot het ineens begint te onweren in mijn oren!

En als ik iets niet ontspannen vind, is het wel onweer. Ik ben er mijn hele leven al een beetje bang voor. Nature Therapy, jawel! Mijn pa zou het vast prachtig hebben gevonden maar ik ben, alweer, klaar wakker. 

Sjonge jonge, zo is het wel een lange nacht. Hoe laat is  het inmiddels? Bijna half 5. Nog steeds niet echt geslapen. 

Een muzieklijst dan, zo’n ambient relaxing go to sleep ding? Werkt niet, want ik heb de afwijking dat ik, als ik de muziek niet echt ken, bij ieder nieuw nummer weer wakker word, om te luisteren wat het is en of ik het wel mooi vind.
Dan mijn laatste toevlucht: mijn altijd trouwe vrienden (al weten ze van mijn bestaan niet af) Roger en Brian Eno met hun album Mixing Colours. Mijn inmiddels overbekende en daardoor ultieme muziek om tot rust te komen. 

Vaak val ik ergens tijdens het 1 uur en 3 kwartier durende album in slaap. Deze keer niet, ik hoor het helemaal uit en zet dan met moed der wanhoop nog maar een bekend album van Hammock op. Als dat bijna uit is klinkt de wekker er doorheen. ‘Lekker geslapen, liefje?’ vraagt mijn man.
‘Nee,’ zeg ik, maar ik ben er in tegenstelling tot vroeger niet eens chagrijnig van. Het zij zo, komende nacht gaat het vast beter.

Ik ga onder de douche en terwijl ik mijn favoriete doucheschuim gebruik, denk ik aan de reclame hiervoor: ‘Creëer je eigen  Welnessritueel thuis.’ Prachtig. Een gouden regendouche, een jonge vrouw met een gladde huid en opgestoken donker haar streelt met gesloten ogen de doucheschuim traag  over haar schouders, terwijl ze in een bevallige houding staat.
Die regendouche heb ik ook! Alleen niet van goud maar van gunmetal, wat ik zelf erg mooi vind. Deze vrouw is niet zo jong, haar huid is niet glad en haar korte grijze haar is kletsnat omdat ze gewoon lekker onder de douche staat. Zonder bevallige houding en zonder trage bewegingen. Met open ogen, die zien dat de badkamer echt nog even een schoonmaakbeurt nodig heeft, voordat de kinderen dit weekend komen.
Doorwaakte nacht of niet, ik fris lekker op, daar heb ik geen welnessritueel voor nodig. Dat zou toch ook wel een goede reclame voor die doucheschuim zijn, toch?
Klaar voor de dag! Kijken of mijn hoofd overdag ook aan wil blijven staan nu.
En dan vannacht een herkansing op lekker slapen.